摘要：2023年10月10日是第32個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來”。

促進(jìn)兒童青少年心理健康，共同守護(hù)美好未來！

——朝陽市康寧醫(yī)院開展世界精神衛(wèi)生日心理健康科普宣講系列活動(dòng)側(cè)記

　　2023年10月10日是第32個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來”。為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，呼吁全社會(huì)提高認(rèn)識(shí)，重視兒童青少年心理健康，10月8日、10日，遼寧省朝陽市康寧醫(yī)院組織專家分別走進(jìn)朝陽市第二十五中學(xué)、第四中學(xué)、第十一中學(xué)，開展了世界精神衛(wèi)生日心理健康科普宣講系列活動(dòng)，留下了多個(gè)令人暖心的畫面。

活動(dòng)一：走進(jìn)朝陽市第二十五中學(xué)

　　10月8日，市康寧醫(yī)院世界精神衛(wèi)生日科普宣講系列活動(dòng)首站來到第二十五中學(xué)。心理治療師王琳圍繞“青少年心理健康教育”主題，為同學(xué)們上了一堂生動(dòng)形象的心理健康課。龍城區(qū)教育局、區(qū)疾控中心以及聯(lián)合鎮(zhèn)政府部分領(lǐng)導(dǎo)參加。

　　授課前，王琳通過小游戲“雨點(diǎn)變奏曲”活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，引出講座主題。整場(chǎng)講座圍繞“心理健康常識(shí)、青少年常見心理問題及應(yīng)對(duì)、保持心理健康的小竅門”三部分內(nèi)容展開，旨在幫助同學(xué)們樹立正確的心理健康觀念，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，建立起科學(xué)的心理調(diào)節(jié)體系，為健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

活動(dòng)二：走進(jìn)朝陽市第四中學(xué)

　　10月10日，市康寧醫(yī)院組織專家來到第四中學(xué)，為該校七年級(jí)的100多名學(xué)生普及心理健康知識(shí)，傳播心理健康理念。

　　此次活動(dòng)由康寧醫(yī)院心理治療師黃英琦主講。她以三首繞口令挑戰(zhàn)互動(dòng)開場(chǎng)，圍繞“認(rèn)識(shí)情緒、青少年的情緒特點(diǎn)及常見困擾、情緒的自我調(diào)節(jié)”三個(gè)方面，用通俗易懂的語言生動(dòng)講解了如何認(rèn)識(shí)情緒、快樂成長(zhǎng)。同時(shí)，她還引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾胃玫亓私庾约旱膬?nèi)心世界，通過“說、學(xué)、動(dòng)、暢”四種方法調(diào)節(jié)自己的情緒，從而正確面對(duì)成長(zhǎng)過程中的情緒變化。同學(xué)們認(rèn)真傾聽、踴躍發(fā)言、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

　　“黃醫(yī)生的講座內(nèi)容充實(shí)，讓我掌握了應(yīng)對(duì)和緩解學(xué)習(xí)與生活中面臨壓力的方法，學(xué)會(huì)了如何調(diào)整心理狀態(tài)，多多關(guān)注自己和身邊同學(xué)的心理健康問題，希望以后能經(jīng)常有這樣的科普活動(dòng)。”一名學(xué)生高興地說。

活動(dòng)三：走進(jìn)朝陽市第十一中學(xué)

　　10月10日，市康寧醫(yī)院科普宣講系列活動(dòng)末站來到第十一中學(xué)，為同學(xué)們送上一份特別的禮物，雙塔區(qū)疾控中心部分領(lǐng)導(dǎo)參加。

　　活動(dòng)中，心理治療師劉宇晴以風(fēng)趣幽默的語言、圖文并茂的課件、親切高效的互動(dòng)，圍繞“哲學(xué)三問：我是誰？我從哪里來？要到哪里去？”，引出自我認(rèn)知的四個(gè)維度，幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我、覺知自我，從而以清晰明確的自我認(rèn)知應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活。本次講座，同學(xué)們受益匪淺，紛紛表示聽完講座后感到了輕松和釋然，認(rèn)識(shí)到了中學(xué)生心理健康的重要性。

　　市康寧醫(yī)院副院長(zhǎng)許俊杰表示，在世界精神衛(wèi)生日到來之際，我們組織專家深入這3所學(xué)校，開展以“促進(jìn)兒童青少年心理健康，共同守護(hù)美好未來”為主題的系列活動(dòng)，主要目的是進(jìn)一步科普兒童青少年心理健康知識(shí)，呼吁社會(huì)各界形成合力，推動(dòng)形成家庭、學(xué)校、社會(huì)、專業(yè)機(jī)構(gòu)有效銜接的心理健康服務(wù)體系。下一步，我院將持續(xù)推進(jìn)心理健康進(jìn)校園活動(dòng)，積極發(fā)揮科普宣教專家團(tuán)隊(duì)心理學(xué)智庫的作用，助力提升兒童青少年心理健康素養(yǎng)，為孩子們心靈健康成長(zhǎng)撐起一片藍(lán)天。