摘要：半夜12點(diǎn)，我睜開眼睛，看見女兒在書桌上困得直磕頭，我既心疼又焦慮：“蛋，困了吧，快睡吧！”她一驚，醒了過來，“別管我，你要睡快睡你的！我過半個(gè)小時(shí)再睡?！迸畠汉孟裼行┰?。

家有初三娃

文圖/文化信使張廣艷（遼寧朝陽(yáng)）

（一）

　　半夜12點(diǎn)，我睜開眼睛，看見女兒在書桌上困得直磕頭，我既心疼又焦慮：“蛋，困了吧，快睡吧！”她一驚，醒了過來，“別管我，你要睡快睡你的！我過半個(gè)小時(shí)再睡。”女兒好像有些煩躁。離中考還有一個(gè)星期，我知道她現(xiàn)在頂著巨大的壓力，特別是她從摸底考試的年部第一掉到第一次模擬時(shí)的年部第十，似乎一下子就不快樂了。

　　半晌，她聲音略帶顫抖地問我：“媽媽，萬(wàn)一我中考考砸了，上不了重點(diǎn)高中怎么辦？普通高中我都沒報(bào)。”我笑了笑說：“志愿可以補(bǔ)報(bào)，只要你愿意，肯定會(huì)有書讀的。即使你考不上重點(diǎn)高中也沒有關(guān)系，上個(gè)普通高中也可以??；上不了普通高中也沒關(guān)系，可以學(xué)些你感興趣的技能或者通過其他途徑上大學(xué)，辦法多著呢。”女兒睜大眼睛問我：“真的嗎？”“當(dāng)然是真的，你要知道，你從中考這一場(chǎng)考試中，收獲的不僅僅是分?jǐn)?shù)，更多的是能增強(qiáng)自己的抗壓能力和學(xué)習(xí)能力，因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展真的是太快了，如果你只是一個(gè)會(huì)讀書的書呆子，即使你考上了清華北大，以后也是會(huì)被淘汰的啊，對(duì)不對(duì)？”女兒點(diǎn)了點(diǎn)頭。“不要過分在意中考的分?jǐn)?shù)，就像我們玩抓沙子，手中的沙子不能緊握，因?yàn)槟阍骄o握，沙子就會(huì)漏得越快。中考也是這樣啊，你有時(shí)候抓分?jǐn)?shù)抓得越緊，越害怕，反而考不好呢！希望我的蛋蛋現(xiàn)在能夠放輕松，享受中考這個(gè)過程，而不是刻意在乎這個(gè)結(jié)果，你說呢？”“也對(duì)。”女兒的面色不再那么的焦慮，逐漸舒展開來。

（二）

　　我是一個(gè)工作27年的中學(xué)老師，帶過18年的畢業(yè)班，知道臨近中考許多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的崩潰情緒。

　　“哎呀呀，該考試了怎么辦？再熬個(gè)夜吧，能記多少是多少！”“不行，單詞我還沒有背會(huì)，生物課本還沒復(fù)習(xí)完，我到底要先看什么？”“唉，看著都煩，不想學(xué)習(xí)，但我又不能不學(xué)習(xí)，因?yàn)槲曳畔聲具€不踏實(shí)，拿起書本我又看不下去……”

　　還有的同學(xué)有自責(zé)焦慮癥，譬如女兒摸底考試拿了年部第一之后，在第一次模擬考之前就特別緊張，我笑著對(duì)她說，“分?jǐn)?shù)不重要，知識(shí)和能力才重要。”她吞吞吐吐地說：“我當(dāng)然知道，我只是擔(dān)心，要是考不好，那多對(duì)不起川老師！”川老師是她的班主任，對(duì)她一直很好，我說：“你的努力川老師看得見！”有的同學(xué)一旦沒考好，就覺得對(duì)不起老師的教誨，對(duì)不起父母的愛，越想越是愧疚，甚至覺得人生真失敗。其實(shí)自責(zé)很多時(shí)候是多余的，因?yàn)閹в羞@種情緒的話，既影響平時(shí)的學(xué)習(xí)，也影響考后的恢復(fù)。我一直想說的是：“要拼命爭(zhēng)取成功，但并不懼怕失敗，因?yàn)閵^斗本身就是最好的成功！而且一般來講，人所擔(dān)心和焦慮的事情出現(xiàn)的概率并不是很大，每次把自己的擔(dān)心變成祝福，相信你的情緒會(huì)好很多！同時(shí)把你用來?yè)?dān)心和恐懼的時(shí)間，用在能改變你所擔(dān)心的后果的行為上。”

　　中考和高考固然是最重要的兩次考試，但就算是高考不理想，還可以通過考研等進(jìn)行彌補(bǔ)，只要不放棄努力，我們的人生就會(huì)是一直進(jìn)步的人生！

　　不過，如果依然有焦慮情緒出現(xiàn)，可以試一下“深呼吸”。多吸兩口氣，考試會(huì)更棒。

（三）

　　自打蛋上初三，我突然發(fā)現(xiàn)，就算我?guī)н^再多屆的畢業(yè)班，也無(wú)法說服女兒。而且她還振振有詞：“媽，你說的都是你的經(jīng)驗(yàn)，但是，我們每一個(gè)人都是不同的個(gè)體，世上沒有兩片相同的葉子，所以你要學(xué)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，不要總拿你的經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)在的我們對(duì)話。”我沉默，不過心里是真的生氣，但是我不想訓(xùn)她，我知道初三的孩子心里都煩躁，而且家長(zhǎng)發(fā)脾氣有時(shí)只是在發(fā)泄自己的情緒，而不是在解決問題。

　　蛋三模之后，很沮喪地對(duì)我說，“媽，數(shù)學(xué)是有史以來考得最差的一次，也許60分都不到，題都沒做完。”我說：“我猜就會(huì)是這樣，因?yàn)槟氵@一陣子一直在摳難題，我說讓你回歸教材，你根本不聽我的，所以你就要為你自己的這種行為買單。我不是讓你什么都聽媽的，但你也不能一點(diǎn)不聽我的呀，經(jīng)驗(yàn)有時(shí)候是值得借鑒的！現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，學(xué)習(xí)必須內(nèi)容上回歸課本！我們應(yīng)該慶幸這不是中考，現(xiàn)在出現(xiàn)的任何問題都不是問題，因?yàn)檫€有機(jī)會(huì)改正！”

　　為什么有的孩子中考?jí)毫@么大，天天睡不著覺？我想可能就是因?yàn)椴粫?huì)做題。做一些過分拔高的題目來提升自己，有時(shí)不僅達(dá)不到滿意的效果，而且還適得其反。試想：這道題不會(huì)，那道題也不會(huì)，別說是孩子了，家長(zhǎng)也會(huì)崩潰的。所以，臨考之前一定要回歸課本，復(fù)習(xí)整理老師講過的知識(shí)要點(diǎn)就已經(jīng)足夠了，不需要再去啃偏題、難題。偏題、難題會(huì)打擊自信心，造成情緒低落。另外，我也特別建議孩子們，翻看一下以前做過的卷子中的錯(cuò)題，這一點(diǎn)至關(guān)重要，因?yàn)槲以谄綍r(shí)閱卷的過程中，不只一次發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們特別容易犯曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤。

　　也有的同學(xué)現(xiàn)在學(xué)不下去，覺得自己就那樣了，學(xué)不學(xué)都沒有提高了?？墒菍W(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。所以家長(zhǎng)一定要對(duì)孩子們說清楚，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)效果是最好的，因?yàn)橛涀〉木驼嬲涀×?，畢竟離考試沒有幾天了，不可能再忘記了。古語(yǔ)有云：臨陣磨槍，不快也光。

　　還有一周就要考試了，有一個(gè)家長(zhǎng)說：“快考吧，我都要熬不起了！”家長(zhǎng)們熬得身心俱疲了，但是換一個(gè)角度想一想，就像網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)說過的，我們到底能陪孩子多久呢？所以，我們不要缺席孩子的成長(zhǎng)，因?yàn)槟欠葸z憾是無(wú)法彌補(bǔ)的。

　　正如同事妹妹所說：“調(diào)整好心態(tài)，如果父母焦慮，孩子肯定會(huì)更焦慮，孩子自會(huì)有自己的人生，不要把我們的夢(mèng)想強(qiáng)加在他們身上！但是我們要幫助他們，也許并不是每一個(gè)家長(zhǎng)都能在知識(shí)上給孩子們加以講解，但是我們可以借助《作業(yè)幫》《小猿搜題》等軟件，幫助他們把答案解析抄下來，免得他們自己看手機(jī)對(duì)眼睛不好。”

　　就剩一周時(shí)間了，安靜而溫柔地陪伴他們，信任他們，鼓勵(lì)他們，支持他們！所有初三的家長(zhǎng)共勉，加油！