摘要：周恩來(lái)曾說(shuō)過(guò)：“只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展?！?/div>

身體健康才是王道

文圖/文化信使 沈德紅（遼寧北票）

　　周恩來(lái)曾說(shuō)過(guò)：“只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展。”

　　我出生于一個(gè)普通的農(nóng)民家庭，因?yàn)榧依锏膵寢尅⒋蟾绾偷艿芏际墙處?，所以家里一直洋溢著濃郁的文化氣息。耳濡目染，我的性格也是開(kāi)朗活潑，愛(ài)唱愛(ài)跳。

　　我七八歲時(shí)就隨著母親的表演隊(duì)四處演出。媽媽把我打扮的特別漂亮，兩條羊角辮上，用粉紅色的綢帶系著蝴蝶結(jié)，用紅色趟子絨做的一身小套裙穿在身上，越發(fā)地俏皮可愛(ài)。好多人都喜歡我，爭(zhēng)搶著抱我，或者用手掐一下我的臉蛋。

　　走進(jìn)學(xué)校后，我被選為班里的文藝委員，我利用音樂(lè)課教同學(xué)們唱歌、跳舞。我買(mǎi)了幾個(gè)日記本，上面抄了一百多首歌的歌詞。放寒假了，去哪家串門(mén)，都讓我表演。叔叔阿姨們總是獎(jiǎng)勵(lì)我很多好吃的，我的小衣兜總是鼓鼓囊囊的。

　　讀中學(xué)時(shí)，早晚自習(xí)，有時(shí)候會(huì)遇到停電，班長(zhǎng)總是讓我唱歌給同學(xué)們聽(tīng)。有一次，學(xué)校集體擦玻璃，看著窗外那筆直的白楊樹(shù)，順口唱一首《小白楊》，恰巧被班主任老師聽(tīng)到，從那以后，每個(gè)星期的班會(huì)上，老師都讓我唱一首歌給大家聽(tīng)。

　　初中畢業(yè)后，回到村里。八十年代，剛剛流行收錄機(jī)，我跟著學(xué)唱歌，然后用空白磁帶錄自己唱的歌。

　　夜晚，繁星點(diǎn)點(diǎn)，月色如水，大家坐在院里，靜靜地聽(tīng)我唱歌，然后使勁地鼓掌。

　　25歲，為了愛(ài)情，我遠(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)。

　　飛蛾撲火的愛(ài)情，扼殺了我的歌聲。在那個(gè)沒(méi)有電燈，沒(méi)有親人的山里，只有我們一家人。沒(méi)有人關(guān)心我，體諒我，身邊有的只是繁重的農(nóng)活和無(wú)邊的鄉(xiāng)愁。現(xiàn)實(shí)中的狼狽，讓我身心疲憊，一蹶不振，我開(kāi)始混日子，作踐自己，不愛(ài)梳洗打扮，不與人交往，甚至足不出戶(hù)。

　　天長(zhǎng)日久，曾經(jīng)俊俏圓潤(rùn)的面龐，越來(lái)越消瘦，如山泉般清澈的大眼睛，變得呆滯無(wú)神。披肩長(zhǎng)發(fā)被我剪成短發(fā)。我每天不梳頭，不洗臉，不修邊幅，三十歲的人，滿(mǎn)臉都是皺紋，蒼老不堪。終于有一天，我病倒了。

　　生病的那段時(shí)間，我對(duì)生活失去了興趣。因?yàn)閱适Я藙趧?dòng)能力，我的生活，如掉進(jìn)了深淵，看不到一絲希望。在極度迷茫時(shí)，我學(xué)會(huì)了上網(wǎng)，開(kāi)始看書(shū)寫(xiě)作。文字就像一棵救命稻草，把我從黑暗中拉了出來(lái)，我拼命地學(xué)習(xí)，拼命地寫(xiě)作，六年時(shí)間，在50多家報(bào)刊上發(fā)表了120多篇文章，因?yàn)槌煽?jī)突出，加入了地方的作家協(xié)會(huì)，還接受了電視臺(tái)的采訪(fǎng)。

　　各個(gè)作家協(xié)會(huì)都有采風(fēng)活動(dòng)，還有文友聚會(huì)，可因?yàn)槎嗄甑淖员┳詶?，我把自己的身體搞垮了，任何活動(dòng)都沒(méi)有能力參加。

　　每到夜深人靜的時(shí)候，望著窗外的滿(mǎn)天繁星，還有掛在山邊的一彎月，那楚楚可憐的樣子，像極了我，我為自己當(dāng)初的自暴自棄悔恨交加。在懊悔中，我開(kāi)始閱讀大量的書(shū)籍，當(dāng)我讀完世界名著《老人與?！泛?，我失眠了。

　　我被老人的勇敢震撼。老人都到了花甲之年，卻沒(méi)有被生活的磨難嚇倒，自己去海上和暴風(fēng)雨搏擊，最后凱旋。我才人到中年，難道還不如一個(gè)老人嗎？

　　第二天清晨，我開(kāi)始晨練，我下載了k歌軟件，每天練習(xí)唱一首歌，幾個(gè)月后，我的身心大有改觀，臉色紅潤(rùn)，竟然胖了十斤。

　　八一建軍節(jié)，我去參加老公的戰(zhàn)友聚會(huì)。當(dāng)我和那些兵哥哥站在花果山的最頂峰，望著腳下如蟻般的人群時(shí)，我高興地流下了眼淚。我知道，那個(gè)丟失了多年的我，終于被我找回來(lái)了！

　　經(jīng)歷了才知道，身體健康是人生第一位，有時(shí)候人在熙熙攘攘的社會(huì)中奔波，滿(mǎn)足自己的欲望，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機(jī)能衰退才幡然悔悟，自己已無(wú)法奮斗，黯然神傷！

　　經(jīng)過(guò)了多重磨難，我才知道人生在世，苦難是一種經(jīng)歷，是一筆饋贈(zèng)，誰(shuí)不是一邊哭著一邊長(zhǎng)大。保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，善待他人，善待自己，才會(huì)擁有一個(gè)健康的身體，才有力氣去為自己的生活、理想去拼搏，才會(huì)給家人一個(gè)安穩(wěn)溫馨的港灣，擁有一個(gè)幸福而又完整的人生。我最大的感悟就是，在這個(gè)世界上什么都是浮云，失去了健康等于失去了一切，唯有健康最重要。

　　高爾基說(shuō)，理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。我知道，身體健康才是王道！

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　　沈德紅，今日朝陽(yáng)網(wǎng)文化信使，遼寧省散文學(xué)會(huì)會(huì)員，朝陽(yáng)作家協(xié)會(huì)會(huì)員，北票市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。作品散見(jiàn)于《新西蘭華文報(bào)》等多家報(bào)刊及今日朝陽(yáng)網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體。有作品入選《啟功文化在赤峰》《青年作家年鑒》《在希望的田野上》選本，作品多次獲獎(jiǎng)，接受過(guò)媒體采訪(fǎng)。

[助編 秋水  責(zé)編 雅賢]

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