出行必備

春季，為什么要注意防濕熱？

　　網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年3月30日，星期六，農(nóng)歷二月二十四。遼寧朝陽多云轉晴，氣溫-4～6℃，北風5～6級，空氣質量良好。日出時間：05:48；日落時間：18:20。

　　又到了周六，您的心情是不是和小編一樣倍兒爽呢？相信，這個周末一定會別樣精彩！

　　過敏指數(shù)：極不易發(fā)

　　天氣條件極不易誘發(fā)過敏，風力較大，外出注意防風。

　　穿衣指數(shù)：冷

　　天氣冷，建議著棉服、羽絨服、皮夾克加羊毛衫等冬季服裝。

　　洗車指數(shù)：不宜

　　未來24小時內可能有雪，如果在此期間洗車，雪水和路上的泥水可能會再次弄臟您的愛車。

【近五日天氣預報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準。

——保健知識——

　　春分過后，氣溫回暖而陰雨天氣增多，空氣濕度較大，在這樣一種多變的天氣情況下，人們既要注意保暖，又要注意防濕熱。按照中醫(yī)“五運六氣”理論，從春分至小滿的這段時間里，多發(fā)濕熱類、傳染類疾病，故而人們在春分以后養(yǎng)生應以祛除濕熱為主。

　　中醫(yī)認為“濕傷脾胃”，在濕氣重的氣候環(huán)境中，消化系統(tǒng)功能較弱的人容易患上消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等疾病，較為肥胖的人也容易出現(xiàn)此類問題。因而這兩類人的食譜最好以清淡為主，防止體內積熱。

　　同時，春分過后人體內肝氣旺、腎氣微，要注意養(yǎng)肝。因酒會傷肝，故而這個時節(jié)尤其不宜多飲酒?？梢耘蔹c菊花茶、薄荷水，起到清除肝熱的作用。另外，人們不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火鍋等，以免積熱化火，生瘡長癤。

　　此外，春分過后要注意口鼻保健，防止溫熱毒邪侵犯肺部。在春季，有些舊病也容易復發(fā)，如心腦血管病、風濕性心臟病、潰瘍病、腎炎、關節(jié)病、精神病、過敏癥、春季皮炎等，也是需要特別注意的。

　?。ū疚牟糠仲Y料來源于遼寧省12320健康通，僅做公益分享之用，如涉及版權問題請與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時進行處理。）

　　[編輯 瑞雪  責編 趙盼]

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