出行必備

阿嚏！當心感冒找上門，試試這幾招！

編輯/趙盼

　　今天是2019年1月7日，星期一，農歷臘月初二。遼寧朝陽晴，氣溫-15～-2℃，西風3～5級。日出時間：07:25；日落時間：16:43。

　　本周大部分時間以晴朗天氣為主，前兩天將有小幅降溫，周三進入“三九天”，溫度卻持續(xù)走高，最高氣溫將回歸到零度以上。

　　空氣質量：中度污染

　　空氣質量很不好，應減少外出，減少開窗，開啟空氣凈化器，大家外出時需戴口罩。

　　穿衣指數：冷

　　天氣寒冷，建議外出時穿厚羽絨服等隆冬服裝，戴上帽子、圍巾、手套更保暖。

　　感冒指數：極易發(fā)

　　天氣寒冷，且晝夜溫差很大，極易發(fā)生感冒。請?zhí)貏e注意增加衣服保暖防寒。

【近五日天氣預報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準。

——百科知識——

　　近期，小編的幾個朋友都感冒了，癥狀不一，有持續(xù)發(fā)燒的，有不?？人缘?，還有流清鼻涕的，總之都是特別難受。小編提醒大家，室內外溫差較大，一定要注意增減衣物。那么，應該怎樣避免感冒找上門呢？

　　1.避免誘因

　　避免受涼、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

　　2.增強體質

　　堅持適度有規(guī)律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

　　3.多喝水

　　大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。

　　4.免疫調節(jié)藥物和疫苗

　　對于經常、反復發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

　?。ū疚牟糠仲Y料來源于網絡，僅做公益分享之用，如涉及版權問題請與本網聯(lián)系，我們將及時進行處理。）

好名聲網

【本網聲明】