出行必備

晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，小編這兒有幾招防御措施請(qǐng)查收

編輯/瑞雪

　　受新一股冷空氣影響，北方大部分地區(qū)都迎來(lái)了降溫和降雨的過(guò)程。遼寧朝陽(yáng)會(huì)在本周四迎來(lái)陰雨天氣，周五最低氣溫將跌至0℃。今天（10月24日），天氣晴，氣溫5～22℃，西南風(fēng)微風(fēng)?？戳颂鞖忸A(yù)報(bào)的網(wǎng)友們請(qǐng)趁天氣晴好及時(shí)把晾曬的秋菜收了，以防明日被雨水淋濕。今天的空氣質(zhì)量?jī)?yōu)，適宜外出活動(dòng)，無(wú)需戴口罩。

　　到了霜降節(jié)氣，秋燥癥狀表現(xiàn)愈加明顯，人們常常會(huì)感到口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等，想要緩解這些癥狀應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤(rùn)燥的食物。另外，晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁，應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等。同時(shí)還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，如歌舞、登山等集體活動(dòng)。另外，這個(gè)季節(jié)應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣，適時(shí)增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。

　　未來(lái)幾天天氣情況

　　[責(zé)任編輯 趙盼]

好名聲網(wǎng)

【本網(wǎng)聲明】