出行必備

朝陽今日多云，依然悶熱

編輯/瑞雪

　　進入夏季，天氣多變。但不管如何變化，熱依然是主旋律。今天（7月3日）遼寧朝陽多云，氣溫21～32℃。

　　小編發(fā)現(xiàn)，近幾天，朝陽的天空不像前些天那樣碧空如洗，白云如練。太陽也不似頭些天，狂吐火舌，炙烤大地，而是有意無意地往薄云里躲，悶熱的空氣讓人十分無力。

　　苦夏便是這個節(jié)奏吧，睡不實、吃不香，如同害了相思病。上網(wǎng)查了一下，得出結果，造成苦夏的原因是“夏季炎熱，人體大量排汗，機體水分及電解質隨汗液大量丟失，消化液的生成和分泌減少，胃腸受暑熱刺激，蠕動和消化功能相對減弱。”繼續(xù)查找，緩解苦夏的小竅門是：合理的休息和睡眠，科學安排日常飲食，及時補充水分以及鹽分，勤于鍛煉，少喝酒不抽煙。

　　請關注未來幾天朝陽的天氣預報

[責任編輯 立軍]

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