本網(wǎng)特稿

疾控專家教你春節(jié)期間如何科學(xué)預(yù)防H7N9流感

編輯/褚駒 立軍

　　春節(jié)期間，如何科學(xué)預(yù)防H7N9流感，是廣大市民十分關(guān)心、關(guān)注的話題。就此，本網(wǎng)小編采訪了遼寧省朝陽市衛(wèi)計委疾控專家。

　　專家指出，H7N9流感是由H7N9流感病毒引起的人類急性呼吸道傳染病，一般起病比較急，會出現(xiàn)高燒、咳嗽、呼吸困難等癥狀，體溫大多持續(xù)在39℃以上，重者可出現(xiàn)嚴重肺炎和呼吸困難，甚至呼吸衰竭或死亡，但不排除有個別輕型病例及感染后不發(fā)病（隱性感染）的情況。需要公眾了解的是，H7N9流感主要通過直接接觸禽類分泌物或排泄物感染，但也有可能通過呼吸道吸入病毒污染物，或通過手接觸被禽類分泌物或排泄物污染的物品，經(jīng)由手-口/黏膜途徑感染。

　　綜上所述，疾控專家明確指出：公眾預(yù)防H7N9流感的關(guān)鍵在于管理好自己的行為，主要歸納為8個做到：

　　一要勤洗手。接觸禽鳥類或其糞便后，要及時用肥皂和流動水洗手，不要用不干凈的手觸摸眼鼻。

　　二要保持環(huán)境衛(wèi)生。注意生活、工作環(huán)境的清潔、通風(fēng)。

　　三要少接觸禽鳥。在日常生活中應(yīng)避免接觸病死禽類，盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，特別是避免兒童與禽類接觸；不要購買活禽自行宰殺；流感流行期間，少去禽鳥市場。

　　四要咳嗽噴嚏遮口鼻。在咳嗽或打噴嚏時，用口罩、紙巾、袖子、肘部遮掩口鼻。

　　五要煮熟煮透。禽肉、禽蛋須煮熟煮透后再食用；病死禽類應(yīng)作深埋或焚燒處理，禁止加工或食用。

　　六要生熟分開：處理生肉和熟肉的砧板、刀具及器皿要分開使用，避免混用。

　　七要做到發(fā)熱咳嗽早就醫(yī)。如出現(xiàn)高燒、咳嗽、呼吸困難等癥狀，特別是接觸禽鳥后出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，并佩戴口罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。

　　八要增強體質(zhì)。加強體育鍛煉，保持充足睡眠，避免過度勞累，飲食多樣化，均衡營養(yǎng)。

　　在此基礎(chǔ)上，專家特別強調(diào)，公民個人要保持積極健康的心態(tài)應(yīng)對疾病，采取積極的應(yīng)對措施，主動關(guān)注疫情動態(tài)信息及政府與權(quán)威機構(gòu)和專家的指導(dǎo)，保持健康的心態(tài)，不恐慌、不聽信謠言與小道消息。這一切，對于遏制疫情擴散及保護自身健康都是非常重要的。

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