冬日話運(yùn)動(dòng)

文化信使/史慶友（阜新） 編輯/明月

　　昨天是小雪節(jié)氣了，雨夾雪如期而至，伴著呼嘯的北風(fēng)，天真的冷了下來(lái)。農(nóng)諺說(shuō)得好：小雪封地，大雪封河。真的一點(diǎn)也不差，去樹(shù)林跑步，再也感覺(jué)不到土地的松軟，地凍了，跑在上邊，硬邦邦的，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)鞋沒(méi)有了彈力。我知道，冬天到了。

　　我是北方人，并不怎么懼怕冬天，在某種意義上說(shuō)，我更喜歡過(guò)冬天，喜歡冬天的敢愛(ài)敢恨，冬天的寒冷，能凍死那么多隱藏在土壤的病菌、蟲卵、致病微生物，給人們一個(gè)平安健康。冬天的白雪皚皚，是最實(shí)在的空氣凈化器，霧霾要回老家去了。冬雪還是不花錢的運(yùn)動(dòng)器材，讓冬雪運(yùn)動(dòng)火起來(lái)。冬天是寒冷的，更能考驗(yàn)人的意志力。其實(shí)，只要你走進(jìn)冬天，好好感受一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)冬天有許多其它季節(jié)所沒(méi)有的精彩。

　　冬天運(yùn)動(dòng)是考驗(yàn)人意志的最佳時(shí)期。冬至一過(guò)，數(shù)九了，冬天的清晨，往往伴有呼嘯的北風(fēng)，北風(fēng)刮在臉上，刀割似的，這段日子是一年中最冷的時(shí)候，在我的老家，人們稱數(shù)九的這段時(shí)候，為“狗呲牙兒”，從字面就可以看出，耐寒的狗都凍呲牙了，更何況不耐寒的人們。室外同比家中的溫暖有明顯差異，而家中被窩的溫度，同北風(fēng)中的室外有50℃以上的溫差，好多人都會(huì)因聽(tīng)到呼嘯的北風(fēng)來(lái)了，冷的感覺(jué)而不想起床。古人有臨窗聽(tīng)雨的佳作：“梧桐樹(shù)，三更雨，不道離情正苦。一葉葉，一聲聲，空階滴到明”溫庭筠長(zhǎng)夜無(wú)寐，臥聽(tīng)夜雨滴桐聲，綿綿秋雨落在心上，化作了苦澀的相思淚。夏日聽(tīng)雨，多是一個(gè)愁字，古人很少有隆冬時(shí)節(jié)聽(tīng)風(fēng)的。而在我的老家則有“懶漢子聽(tīng)風(fēng)，越聽(tīng)越兇”的說(shuō)法。面對(duì)呼嘯的北風(fēng)，如果沒(méi)有想戰(zhàn)勝它的決心，會(huì)讓人產(chǎn)生風(fēng)越刮越大，越刮越冷的感覺(jué)。所以說(shuō)，冬天清晨運(yùn)動(dòng)對(duì)體力、毅力是一種考驗(yàn)。

　　說(shuō)起冬天的運(yùn)動(dòng)方式，勾起了童年的回憶。那時(shí)候，冬天人們常以跑步、散步、打球?yàn)橹饕顒?dòng)方式，如今文化廣場(chǎng)修到農(nóng)民家門口，還看到更多的扭秧歌，跳廣場(chǎng)舞的舞者。而在這里，更懷念兒時(shí)堆雪人，打雪仗的情景?，F(xiàn)在下大雪，大人都不允許孩子去雪地玩，都說(shuō)怕凍著，其實(shí)在雪地玩起來(lái)，也是蠻有情趣的。拿把鐵鍬，將院子里的雪堆在一起，邊堆邊踩，堆得越大、踩得越實(shí)越好。雪掃完了，鞋子早已經(jīng)成為一個(gè)大冰坨了，當(dāng)大人問(wèn)冷不冷時(shí)，都會(huì)說(shuō)：“不冷。”原因簡(jiǎn)單：小孩不冷，醬缸不凍。真不知道這是誰(shuí)總結(jié)的。穿冰坨鞋也不會(huì)停手，先用鐵鍬將雪堆挖成一個(gè)人形，然后拿把挖野菜用的小鐮刀，對(duì)人形的雪堆進(jìn)行雕刻，一個(gè)活脫脫的雪人就成了。這時(shí)為了更生動(dòng)，有的小伙伴會(huì)將圍脖解下來(lái)，給雪人系上，還有的把帽子給雪人戴上。那時(shí)候，是真的不怕冷?？鞓?lè)極了！

　　童年，冬天玩得最多的還是打冰溜，冰尜，滑冰車。

　　已經(jīng)好多年沒(méi)打冰溜了，不是別的，由于地下水位下降，已經(jīng)好久沒(méi)看到一眼望不到邊的冰面了，那個(gè)時(shí)候，老家三面都是锃亮的冰，每天我們都會(huì)在冰上瘋。比誰(shuí)打冰溜溜的長(zhǎng)，為了能取勝，試過(guò)好多方法，也許現(xiàn)在的人都會(huì)說(shuō)，那個(gè)時(shí)候的我們可能缺心眼。為了讓冰道更滑，將冰道上撒上雪，在大河套，去哪兒找鐵鍬之類的工具，都是用手捧，有的小朋友鞋底不滑溜，干脆光腳在冰上出溜。那叫一個(gè)開(kāi)心！由于小河水在冰下不停地流動(dòng)，有時(shí)候會(huì)形成冰山，小朋友間要比誰(shuí)最先爬上去，冰山看著不高，都非常滑，常常摔得四仰八叉，卻沒(méi)有一個(gè)小伙伴哭，感覺(jué)那個(gè)時(shí)候的孩子都非常皮實(shí)。

　　滑冰車，打冰尜，都是非常有趣的冬季玩耍的好項(xiàng)目。其實(shí)，冬季更需要運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)追求美的人們，冬天的運(yùn)動(dòng)更有必要。冬季運(yùn)動(dòng)少，出汗少，特別是過(guò)年期間，攝入的食物脂肪比較高，加之人們穿得比較厚，長(zhǎng)些膘也不會(huì)注意，當(dāng)春暖花開(kāi)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了。一根黃瓜線條，已經(jīng)成了茄子樣。

　　冬天運(yùn)動(dòng)，有更多的機(jī)會(huì)在室外，人體及皮膚，會(huì)得到更多的寒冷刺激，會(huì)提高人體及皮膚的抗寒能力。特別是兒童及青少年，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼的增長(zhǎng)，成年人多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，可以加快人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能，延緩衰老。

　　冬日運(yùn)動(dòng)，還會(huì)給們帶來(lái)美的享受，尤其是冬天的早晨和黃昏，天空像一幅充滿詩(shī)情畫意的畫卷，美麗無(wú)比，讓人陶醉。這是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)到的。

　　冬天是寒冷的，是短暫的，但冬天也是美好的。讓人的視線舍不得移開(kāi)，就像欣賞千年一遇的奇葩。冬是春的使者，只有有了冬天，春就不會(huì)遠(yuǎn)了。

　　[責(zé)任編輯 昕晨]

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　　史慶友，網(wǎng)名：無(wú)風(fēng)無(wú)浪。今日朝陽(yáng)網(wǎng)文化信使。遼寧省阜新蒙古族自治縣舊廟鎮(zhèn)政府退休公務(wù)員，朝陽(yáng)農(nóng)學(xué)院畢業(yè)，省、市、縣三級(jí)作家協(xié)會(huì)會(huì)員；市、縣詩(shī)詞學(xué)會(huì)會(huì)員，高級(jí)畜牧師。多年堅(jiān)持寫作，作品充滿濃郁的鄉(xiāng)土氣息和文化內(nèi)涵。先后有作品發(fā)表于《參花》《散文》《遼寧散文》《東方散文》，《遼寧日?qǐng)?bào)》《遼寧職工報(bào)》《阜新日?qǐng)?bào)》《新蕾》《蒙古貞日?qǐng)?bào)》等媒體。出版了散文集《心語(yǔ)》《心曲》。分別獲蒙古貞文學(xué)獎(jiǎng)、阜新文學(xué)獎(jiǎng)。攝影作品《村頭》在市委宣傳部主辦的攝影展中榮獲一等獎(jiǎng)。在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表作品200萬(wàn)字，多次參加網(wǎng)絡(luò)征文并獲獎(jiǎng)。
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